Dienstags Training Triathlöwen
18:00 Uhr Sportplatz an der Uni. Das Training dauert etwa ein Stunde, nach Einlaufen und Lauf ABC folgt eine etwa 3000 – 4400m lange Intervalleinheit.
Folgendes wird traniert:
- 09.11. – 2 * (6 * 300m)
- 16.11. – 4 * (400m, 800m)
- 23.11. – 2 * (8 * 200m)
- 30.11. – 4 * 1000m, mit 1000m Test
- 07.12. – (200m, 400m, 600m, 1000m, 1000m, 600m, 400m, 200m)
- 14.12. – 2 * (6 * 400m)
- 21.12. – 2 * (8 * 200m)
